Laetitia HATON professeure de Yoga au FJEP animera un stage le 10 février à la salle de danse de la maison des associations. Ce stage s’adresse à tous niveaux. Les débutants sont les bienvenus!
Au programme:
- 18h-19h30: Hatha Yoga
L’état de Yoga, c’est l’arrêt de la dispersion du mental.
Lorsque le mental est apaisé, on a alors accès à notre centre, cette source à partir de laquelle on agit de façon juste et appropriée.
Dans la première partie de ce stage, Laetitia vous propose après quelques échauffements, une série de postures qui vont mobiliser la colonne vertébrale, travailler sur l’axe et l’équilibre du corps. La séance se terminera par quelques exercices respiratoire
- 19h30-20h30 : relaxation sonore avec les bols tibétains.
MATÉRIEL A APPORTER:
un coussin ferme (ou zafu) et une couverture
PARTICIPATION:
12€ pour le stage de Yoga ou 10€ pour les adhérents au FJEP
10€ pour la relaxation sonore ou 9€ pour les adhérents au FJEP
20€ pour les 2 séances ou 18€ pour les adhérents au FJEP
Une question?
Laétitia : 06 88 17 77 39 ou yogaetvibrations@gmail.com
INSCRIPTION:
Dominique responsable de la section Yoga au FJEP au plus tard le 5 février (attention nombre de places limité ).
Dominique: 06 71 80 13 24
L’inscription ne sera validée qu’à réception du chèque correspondant.
Après cette date, contacter directement Laétitia
