Sophrologie

Pour apprendre à bien respirer, à lâcher ses tensions, à se détentre au quotidien, à mieux gérer son stress et ses émotions,

venez découvrir la sophrologie .

Au fil des séances, vous allez acquérir des techniques qui vous permettront de pratiquer cet art de vivre au quotidien

Les exercices, simples et concrets, s’adressent à toutes et tous, quel que soit l’âge et la condition physique.

Les séances ont lieu le jeudi, tous les 15 jours, de 19h à 20h15 selon le calendrier suivant :

24 septembre et 8 octobre

5 et 19 novembre 2020

03 et 17 décembre 2020

07 et 21 janvier 2021

04 février 2021

04 et 18 mars 2021

1er et 15 avril 2021

06 et 20 mai 2021

04 et 17 juin 2021

Vous souhaitez avoir des informations?

contact : fjep-montgiscard.yoga@laposte.net